중년 여행자의 필수 단어 ‘bad back’ ‘bad knee’

유럽의 고성이나 오래된 기차역, 박물관에서 끝도 없는 계단을 마주했을 때, 무리하게 오르다 무릎을 다치면 남은 일정을 통째로 망치기 십상이죠. 그럴 때 현지인에게 도움을 요청해야 하는데, 막상 영어로 어떻게 말해야 할지 막막합니다.