100세 시대 잘 걷기 가 경쟁력…무릎이 보내는 숨은 신호 는?

고령화시대의 건강관리 건(健)테크 (270) 무릎관절염 머니투데이가 고령화 시대의 건강관리 건(健)테크 를 연재합니다. 100세 고령화 시대 건강관리 팁을 전달하겠습니다. 국가데이터처가 최근 발표한 2025 인구주택총조사 100세 이상 고령자조사 결과는 우리 사회가 맞이한 초고령 사회의 모습을 잘 보여준다. 2025년 11월1일 기준 100세 이상 고령자는 8604명으로, 2015년(3158명)의 2.7배 수준으로 늘었다. 그러나 오래 사는 것만큼 중요한 것은 얼마나 건강하고 독립적으로 생활할 수 있느냐다. 노년기 건강을 이야기할 때 빼놓을 수 없는 것이 걷기 능력 이다. 걷는 것은 단순한 이동을 넘어 일상생활의 독립성을 유지하는 기본적인 기능이다. 스스로 일어나 화장실에 가고 장을 보고, 가까운 곳에 외출하는 일상도 결국 걸을 수 있어야 가능하다....