여름철 열대야, 척추 건강 위협하는 잠버릇은?

열대야가 기승을 부리는 여름밤, 잠 못 드는 것이 단순한 피로 문제만은 아니다. 더위에 자세가 흐트러진 채 뒤척이는 과정에서 척추에 부담이 조금씩 쌓이기 때문이다. 경희대한방병원 척추관절센터 남동우 교수는 “수면시간이 지나치게 짧거나 길면, 무릎과 고관절, 허리 통증이 뚜렷하게 증가할 수 있다”며, “열대야로 깊은 잠을 자지 못하면 척추 통증에 더 취약해...