당뇨병 환자도 안심… 시원한 ‘수박 샐러드’ 레시피 [밀당365]

수박이 제철인 계절입니다. 수분 함량이 높아 수분 보충을 돕고 열을 식혀주지만 당도가 높아 섭취 적정량을 지켜야 하는데요. 한 끼 식사로 먹을 수 있도록 영양 구성 맞춘 ‘수박 샐러드’ 준비했습니다. 단백질, 불포화지방산 등이 혈당 상승 속도 늦춰주니 시원한 한 끼로 어떠세요?