입 테이핑까지? Z세대는 슬립맥싱 열풍…진짜 꿀잠 자려면?

빨리 잠들고 푹 자고 싶어서 얼마 전 수면용 귀마개를 구입했는데, 효과가 있는 거 같아 만족스러워요. 예민하고 잠귀가 밝은 편이라 평소 불면에 시달려온 30대 임모씨는 요즘 슬립맥싱 (Sleepmaxxing)에 푹 빠졌다. 슬립 맥싱이란 수면(Sleep)과 극대화(Max)를 합성한 신조어로, 수면의 질을 최대로 끌어올리기 위해 다양한 루틴과 제품, 기기 등을 활용하는 라이프 스타일을 뜻한다. 더 빨리 잠들고, 더 오래, 깊이 자기 위한 모든 노력을 포괄하는 개념이다. ━코 넓히고 입 테이핑까지?…피곤한 Z세대 숙면 열풍 ━미국 등 전 세계 Z세대(1990년 중반부터 2010년 초반 사이 태어난 세대)를 중심으로 자신만의 숙면 루틴을 슬립맥싱 이라는 해시태그와 함께 SNS(소셜미디어)에 공유하는 문화가 확산하고 있다....