양치할 때도 운동해요 … 60세 셀마 헤이엑의 건강 비법 [셀럽웰빙]

멕시코 출신 할리우드 배우 셀마 헤이엑이 60세 생일을 맞은 가운데 일상 속 움직임을 운동으로 활용하는 그의 몸매 관리법이 주목받고 있다. 헤이엑은 2015년 5월 패션지 보그와의 인터뷰에서 운동할 시간이 많지 않다 면서도 일상생활 속 움직임을 활용해 몸을 관리한다고 밝혔다. 그는 런던에 있는 한 여성과 운동하면서 모든 동작을 운동으로 만드는 방법을 익혔다 며 심지어 양치질조차도 운동이 된다 고 말했다. 이어 구부정한 자세로 이를 닦는 대신 팔꿈치를 어깨높이까지 올리고 몸을 곧게 세우면 된다 며 의식적으로 바른 자세를 유지하는 것이 중요하다고 설명했다....