“간헐적 단식 후 탈모” “만보 걸었는데 근손실”… 노력의 방향이 틀렸다

사진=조선디자인랩·Midjourney“단식이 좋다길래 며칠 해봤더니, 오히려 더 피곤해졌다.” “근육이 중요하다고 해서 걱정했는데, 근육 거의 없는 우리 할머니도 아흔까지 멀쩡하시다.” “단백질을 적게 먹으면 피부가 늙는다던데, 난 별로 신경 안 써도 괜찮았다.”