마라톤은 됐고, 30분 일어나계세요…직장인 건강 ‘1번 과제’라는데

장기간 좌식 생활 유지할수록 사망 위험 5분 활동 추가하면 사망 위험 10% 줄어 30분 좌식 시간 줄이면 위험 4.5% 감소하루 대부분을 앉아서 보내는 직장인이 늘고 있다. 이런..