의사는 절대 안 먹는다는…아침 공복 최악의 음식은?

내분비내과 전문의 우창윤 원장이 아침 공복에 피해야 할 '최악의 음식'을 공개했다. 최근 유튜브 채널 '건강의 신'에 출연한 우 원장은 의사들조차 피하는 아침 식단으로 '빵과 우유'를 가장 먼저 꼽았다. 그는 “빵은 탄수화물과 지방이 결합된 형태로, 혈당을 빠르게 올리