뭘 자꾸 문지르지? 청년들 손에 들린 이것 ...의사가 본 효과는

고령화시대의 건강관리 건(健)테크 (259) 불안 머니투데이가 고령화 시대의 건강관리 건(健)테크 를 연재합니다. 100세 고령화 시대 건강관리 팁을 전달하겠습니다. 최근 젊은 세대는 음주·운동·취미 활동과 같은 전통적인 스트레스 해소법을 넘어, 불안 완화에 도움이 되는 소형 도구들을 일상에서 적극 활용하고 있다. 엄지손가락으로 매끈한 돌 표면을 문질러 심리적 안정을 얻도록 돕는 워리 스톤 (Worry Stone·걱정을 없애주는 작은 돌멩이)을 비롯해, 스트레스 볼·말랑이·슬라임·피젯 스피너·피젯 큐브·클릭 스톤(또각이) 등 감각 조절 도구 도 인기를 얻고 있다. 해당 도구들은 휴대가 간편해 학업이나 업무 중에도 쉽게 사용할 수 있단 점이 장점으로 꼽힌다....