건강하려 뛰었다가 병원 단골 신세 … 시작은 이것부터

얼마나 뛰어야 운동 효과가 있을까52세 회사원 A씨는 건강검진에서 체중이 늘고 혈압이 높아졌다는 이야기를 들은 뒤 달리기를 시작했다. 마음먹은 김에 제대로 해보자 싶어 첫날 5km..