아귀힘 약해졌다면 당신도 ‘경고등’…“악력 5㎏ 줄면 사망 위험 16%↑”

전문가들 “손의 힘이 ‘건강 바로미터’” 악력 키우려면 손 운동만으론 부족 근력 운동과 단백질 섭취 병행해야악력이 단순히 물건을 쥐는 힘이 아니라 몸 전체의 건강 상태와 수명을 가..