곳곳마다 에어컨 쌩쌩 …욱신거리는 무릎 관절, 왜?

고령화시대의 건강관리 건(健)테크 (257) 무릎 관절 머니투데이가 고령화 시대의 건강관리 건(健)테크 를 연재합니다. 100세 고령화 시대 건강관리 팁을 전달하겠습니다. 6월에 접어들면 사무실·병원·대형 마트 등에서 냉방이 시작된다. 시원함도 잠시, 중장년층 사이에선 무릎이 시큰거리고 관절이 더 뻣뻣해졌다 는 호소가 늘어난다. 이는 단순한 기분 탓이 아닌 냉방 환경과 관절 통증 간 연관성으로 설명할 수 있다. 냉방이 시작되면 실내외 온도 차가 커진다. 외부 기온은 25~30℃ 안팎인데 실내는 20℃ 초반까지 내려가는 경우가 많다. 이러한 급격한 온도 변화는 혈관을 수축시키고 관절 주변의 혈류를 감소시킨다. 혈액 순환이 원활하지 않으면 관절 내 노폐물 배출이 더뎌지고, 이미 염증이나 퇴행성 변화가 있는 무릎 관절은 통증과 뻣뻣함이 심해질 수 있다....