위고비·마운자로 없이 100㎏ 뺐다... 가벼운 산책부터 습관의 힘

위고비·마운자로 등 비만 치료제에 대한 관심이 높아진 가운데, 약물이나 의학적 수술의 도움 없이 체중을 약 100㎏ 감량한 미국 여성이 화제다. 최근 영국 매체 더선에 따르면 미국에 거주하는 리아 호프는 지난 3년 간 약 100㎏을 감량했다. 리아는 수술이나 체중 감량 약물의 도움 없이 오로지 생활 습관 개선으로만 감량에 성공했다. 오랜 기간 비만이었던 리아는 살을 빼면 이것도 하고 저것도 하겠다 고 버릇처럼 얘기했지만 사실 내가 날씬해질 수 있을 거라 믿지 않았다. 나쁜 습관에 갇힌 채 핑계만 대는 파괴적인 악순환이 반복됐다 고 고백했다....