[요즘 서점가] “마음 근육 키우고 싶어” ‘내면 근력’ 자기계발 1위

단백질을 챙겨 먹고, 고강도 웨이트 운동으로 근력량을 키워도 슬럼프에 빠질 수 있다. 이를 예방하려면 마음의 근육을 키워야 한다. 그 방법을 알려주는 책이 인기다. 올림픽 금메달리스트와 세계 정상급 선수들의 정신 건강 코치로 활동하는 짐 머피의 ‘내면 근력’(윌북)이 예스24 5월 둘째 주 자기 계발 베스트셀러 1위, 종합 베스트셀러 5위에 올랐다. 내면 근력을 다지고자 하는 30~50대(84.3%) 독자들이 주로 구매했다. 저자는 “결국 멘탈 게임”이라며 “통제할 수 없는 것에 대한 집착을 내려두고, 자신을 믿고 몰입하라”고 조언한다. 일종의 주문 같기도 하다.