너무 힘든 운동은 피하고 맞는 운동을 찾으세요 [아미랑]

건강에 대한 관심이 높아지면서 운동을 많이, 강하게 해야 건강해진다는 생각을 하는 분들이 많습니다. 운동은 분명 몸에 좋은 활동이지만, 지나치면 오히려 몸에 부담이 될 수 있습니다. 모든 것은 과하면 균형이 깨어지고, 모자라면 또 문제가 생기기 때문이죠. 특히 암 환자라면 무조건 열심히 운동하기보다 자신의 몸 상태에 맞는 운동을 선택하는 것이 중요합니다.