점심 먹고나면 식곤증… 혈당 스파이크 때문이 아니었다

점심 식사를 하면 쏟아지는 졸음 때문에 힘들어하는 분들이 많다. 대개는 이를 ‘혈당 스파이크’나 당뇨 전단계의 신호로 여기고 식단에 큰 신경을 쓰기도 한다. 실제 많은 경우가 이와 연관된 것은 맞다. 그러나 환자들을 만나보면 이런 혈당 추이가 정상임에도, 생활 습관 관리가 철저함에도 불구하고 도저히 해결되지 않는 식곤증 때문에 답답함을 토로하는 경우가 적지 않다.만약 당 조절에 문제가 없는데도 식후에 일상생활이 불가능할 정도 피로감을 느낀다면, 그것은 원인을 잘못 진단했을 가능성이 크다. 병원 검사에서도 잘 잡히지 않지만, 실제 임상 현장에서 자주 확인되는 식후 피로의 다섯 가지 흔한 원인을 짚어보고자 한다.