90대에 운동 시작한 100세 노인…“40kg 레그프레스도번쩍”

100세의 나이에도 꾸준히 근력 운동을 하며 건강을 지키는 노인의 사연이 전해졌다. 15일(현지시간) 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 독일 베를린에 거주하는 남성 루돌프 괴츠는 100세의 고령에도 불구하고 지역 헬스장에서 일주일에 두 차례 중·고강도 근력