30분 넘게 앉아 있지 마세요…암 사망 위험 높아져

한 번에 30분 넘게 오래 앉아 있거나 누워 있는 시간이 길수록 암으로 사망할 위험이 높게 나타났다는 연구 결과가 나왔다. 운동을 따로 하는 것 못지않게, 자주 자리에서 일어나 한 번에 오래 앉아 있는 시간을 줄이는 것이 중요하다는 것이다.