“주말에 낮잠 자는 남편, 좀 놔두세요”…한국인 만성질환 위험 확 낮춘다는데

고려대 연구팀, 한국성인 4만명 분석 “평일 수면부족 회복·스트레스 줄여” 1~2시간 보충하면 고혈압 위험 9%↓ 4시간 넘게 더 자면 되레 생체리듬 교란평일에 부족한 잠을 주말..