“그냥 나물이 아니었다”…매일 먹으면 혈압·시력·치매까지 잡아주는 '이 채소'는?

시금치가 항산화 작용과 심혈관 건강, 시력 유지 등에 도움을 줄 수 있다는 전문가 설명이 나왔다. 한의학 박사 김순렬은 최근 유튜브 채널 '김순렬TV'를 통해 시금치의 주요 영양 성분과 건강 효과를 소개했다. 김 박사에 따르면 시금치는 100g 기준 약 20㎉에 불과한