늦잠에 매번 지각하는 김대리…유료 수면앱도 소용없는 까닭은

노르웨이 베르겐대 연구팀 발표 1002명 수면 앱 사용 실태 조사 불면증 심할수록 불안감 가중돼 스마트워치 등 점수 스트레스↑ 전문가 “억지로 수면측정 말라”매일 밤 뒤척이는 불면..