10㎏ 뺀 성시경 광어 170마리 먹어 …다이어트 효과는?[셀럽웰빙]

가수 성시경이 지난 1월부터 이어온 광어 다이어트 로 약 10㎏을 감량한 것으로 알려지면서 다이어트 식품으로서 광어의 효능에도 관심이 쏠리고 있다. 지난달 29일 유튜브 채널 짠한형 신동엽 에 출연한 성시경은 1월 4일부터 광어 다이어트를 시작해 5개월째 이어오고 있다 며 광어를 170마리 정도 먹은 것 같다 고 밝혔다. 그는 항상 공복에 아침 운동을 하고 첫 식사를 최대한 늦게 한다 며 첫 끼로 달걀을 먹는 게 중요한 것 같다는 걸 평생 모르고 살았다 고 말했다. 신동엽 역시 첫 끼로 달걀을 먹고 회를 많이 먹었더니 한 달 반 만에 2.5㎏ 정도 빠졌다 고 경험을 전했다....