“갱년기, 남자·여자로서 끝인가요?”… 성호르몬 공백 메우는 5가지 습관

“교수님, 몸이 몸 같지가 않아요. 딱히 큰 고생을 한 것도 아닌데, 왜 온몸이 고장 난 것처럼 삐걱거릴까요?”중년에 접어든 환자들이 진료실 문을 열고 들어서며 가장 흔히 털어놓는 하소연이다. 얼굴에는 나이 듦에 대한 씁쓸함보다, 마음대로 제어되지 않는 신체 변화에 대한 당혹감과 두려움이 깊게 서려 있다.