[잠깐 이 저자] 달리기는 곧 명상… ‘中道’를 향해 뛴다

“제가 경험한 ‘러너스 하이(runner’s high·달릴 때 느끼는 쾌감)’는 명상할 때처럼 편안하고, 잡념이 없는 상태였어요. ‘러너스 다운(down)’ 혹은 ‘러너스 메디테이션(meditation·명상)’에 가까웠습니다.”