종합 조선일보 2026-06-22T08:44:59 남궁민 “하루 6끼·운동 3시간” 17㎏ 벌크업 비결 공개 원문 보기 배우 남궁민이 운동과 식단 조절을 통해 17㎏을 증량했다고 했다.