출근길 아아 한잔? “전 ‘버섯 커피’ 먹어요”…카페인 멀리하는 Z세대

#1. 30대 직장인 A씨는 요즘 불면증으로 잠을 설친다. 숙면에 좋다는 차도 마셔봤지만 밤이면 눈이 말똥말똥하다. 그렇다고 피곤하지 않은 건 아니다. 한 친구가 말했다. “너 커피 좀 줄여봐. 그렇게 마시니 당연히 잠이 안 오지.” 그때부터 A씨는 매일 수혈하듯 마시던 커피를 줄였다. 이후 불면증은 조금씩 나아졌다.