사무실에 가득한 군것질거리… 조금 먹는 건 괜찮겠지?[밀당365]

열심히 일하거나 공부하다 보면 출출해져 간식을 찾게 됩니다. 섭취하는 음식이 혈당 변화로 이어진다는 걸 잘 알지만 눈앞에 맛있는 음식이 있으면 참기 어렵죠. 간식 섭취 허용 범위, 짚어보겠습니다.