멜라토닌 먹고 자기 전 스마트폰 보면 무용지물

조선일보 의학·건강 유튜브 ‘김철중의 이러면 낫는다’는 신원철(강동경희대병원 신경과 교수) 대한수면연구학회 회장과 함께 수면제, 멜라토닌, 마그네슘 등 대표적인 수면 관련 약물 및 보조제의 올바른 사용법을 알아봤다.