회복 돕는 식탁 위 작은 변화… 면역력 높여주는 천연 조미료 만들기 [아미랑]

몸이 힘들 때일수록 식사는 단순히 배를 채우는 일이 아니라, 몸을 회복시키는 소중한 시간이 됩니다. 거창한 보양식을 준비하지 않아도 괜찮습니다. 매일 먹는 음식에 작은 변화를 더 하는 것만으로도 건강한 식습관을 만들어갈 수 있습니다. 오늘은 소금 사용은 줄이면서 음식의 풍미를 살려주는 천연 조미료를 소개해 드립니다.