[리빙포인트] 철분과 칼슘은 따로 드세요

철분과 칼슘은 함께 복용하면 약효가 감소한다. 2시간 정도 시간차를 두고 복용하자. 철분은 식사 전에, 칼슘은 식사 후에 먹으면 된다.