늦어진 수면 리듬 ‘소셜 젯레그’ 주의보

개학 후 몰려오는 피로·두통방학을 마치고 새 학기가 시작되면 아침마다 잠자리에서 일어나기 힘들어하는 학생이 적잖다. 밤에는 쉽게 잠들지 못하고 낮에는 졸음과 피로가 이어지기도 한다..