'건강지능'이 미래 경쟁력... 혈압·혈당·콜레스테롤, 꼭 알아야 할 건강지표

HQ건강지능(Health Quotient)이 새로운 필수 역량으로 떠오르고 있다. 건강지능은 단순한 건강정보 습득을 넘어 자신의 건강 수치를 선별하고 해석해 행동으로 옮기는 능력이다. 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 핵심 건강지표를 스마트기기로 꾸준히 확인하며 변화에 주의하는 것이 중요하다. 올바른 이해와 관리가 만성질환 조기 발견과 예방에 도움을 준다.과거...